本当に効くダイエットサプリをリケジョが教えます!話題のサプリを徹底比較

「運動したくない!」

「美味しいもの食べたい!」

「でも痩せたい!」

そんな小学生並みのわがままでも、魔法使いのように叶えてくれるのが、ダイエットサプリメントです。

少し前なら「飲むだけで痩せられるダイエットサプリ」と言えば、ほとんどがインチキ商品でしたね。

私、長谷川もそんな『サプリ詐欺』に思いっきりひっかかった1人です…

効きもしないサプリメントに、なけなしのお給料から毎月8000円も払っていた時期がありました…

昔のダイエットサプリメントは、

  • 完全にウソっぱちで体重がまったく減らないもの
  • お通じを良くして痩せたように見せかけるもの

などなど…霊感商法並みに悪質なものが多かったです!

でも、最近は『体に脂肪がつく仕組み』と、『ついた脂肪を燃やす仕組み』がどんどん研究されて、本当に痩せられるダイエットサプリが登場してきました!

今、効果が期待されているダイエットサプリは大きく分けて3種類。

この中でも本当に、一番効果があるサプリはどれなのでしょうか?

最先端の科学のチカラが詰まった夢のダイエットサプリを、リケジョの私、長谷川がわかりやすく解説します!

 

ダイエットサプリってどんな種類があるの?

サプリと水

今、売られているダイエットサプリは主に3種類あります。

昔のように完全に嘘っぱち…というサプリはほとんどなくなり、どれもカラダが太ったり痩せたりする仕組みを取り入れた、まともなサプリメントです。

しかし!ダイエットサプリの広告は、話を盛りまくった誇張表現がつきもの。

まるっきり嘘というわけではないのですが、たいしたことない効果を、キャバ嬢の髪の毛並みにモリモリに盛ってきます。

惑わされないように、ダイエットサプリの正しい知識を身に着けましょう!

ダイエットサプリの種類①吸収を抑えるタイプ

今一番売れているダイエットサプリはこのタイプ、『吸収を抑えるタイプ』です。

「カロリミット」「なかったコトに!」などのサプリメントがこのタイプにあたります。

『吸収を抑えるタイプ』のサプリメントには、糖や脂肪を吸収しづらくする成分が入っています。

ぷよぷよ溜まっていく脂肪のモトになるのは、食事の中に入っている甘いもの(=糖分)や油分(=脂肪分)です。

糖分や脂肪分は、腸を通して血液の中に吸収されていき、体中を巡り巡って、いずれムダなお肉としてお腹・お尻・二の腕についていきます。

吸収を抑えるタイプのサプリメントを飲むと、サプリメントの成分が糖分や脂肪分を捕まえて、血液へ吸収されるのを抑えてくれるのです。

実際に、血の中に吸収された糖分の量を示す「血糖値」や脂肪分の量を示す「血中中性脂肪」の数字を測定すると、『上昇が抑えられている』という研究結果があります。

でも、実はココには落とし穴が…のちほど詳しく説明します。

 

ダイエットサプリの種類②酵素を補給するタイプ

最近注目されている最先端のサプリが「酵素を補給するタイプ」のダイエットサプリメントです。

「お嬢様酵素」「万田酵素」などの酵素系サプリがこのタイプにあたります。

酵素は、もともと体の中にあるハズの物質で、溜まった脂肪を減らすときに必要なものです。

ちょっとわかりにくいので、脂肪をキャベツに例えて説明します。

キャベツ1玉をそのまま食べるのってしんどいですよね?

固いし、大きいし、重たいし、そのまま丸かじりというわけには行きません。

ここで登場するのが包丁!

包丁があれば、キャベツを細か~く千切りにして、食べやすくすることができますね。

こんな風に、そのままでは燃えにくい脂肪を、細かくして燃えやすい状態にしてくれる、包丁のような役割をするのが酵素です。

このとき、包丁(=酵素)の数が多ければ多いほど、脂肪はすぐに細かくできるので、燃えるスピードが早くなります。

しかし、カラダの中の酵素の量は年を取ると減っていき、20才になると赤ちゃんの数百分の1、40才になるとさらに半分以下になってしまうと言われています…

つまり、赤ちゃんや子供のころはたくさん包丁をもっていて、キャベツをどんどん食べられました(危険ですが)

しかし、大人になると包丁の数が減ってしまって、キャベツを食べるスピードが遅くなってしまうのです。

つまり、年齢とともに体が酵素不足になって、体に溜まった脂肪がいつまでも分解されず、溜まったままになっているのが、今の私たちのカラダの状態なのです。

酵素サプリは、その足りなくなってしまった酵素を補って、子供のころと同じように脂肪を燃えやすい体にしてくれます。

いわばカラダのアンチエイジングですね!

カラダが本来持っていた『脂肪を燃やすチカラ』を取り戻すサプリメントなので、運動の有無や食生活の乱れとは関係なしに、脂肪を燃やしやすい、痩せやすい体になれるのが酵素サプリの特徴です。

 

ダイエットサプリの種類③エクササイズの効果を上げるタイプ

有名な商品は少ないですが、根強い人気があるのが「エクササイズの効果を上げるタイプ」のダイエットサプリメントです。

最近知名度急上昇中の、インストラクターのAYA先生が監修している「トリプルビー」がこのタイプです。

このタイプのサプリメントは、筋肉がつくのを促す成分が配合されています。

筋肉がつくのを促す成分とは、プロテインなどに含まれるたんぱく質や、たんぱく質を細かくして吸収しやすくしたアミノ酸などです。

このタイプのサプリを飲んでいる時と飲んでいない時を比べると、同じ30分のランニングをしたときに、サプリを飲んでいる方が筋肉がたくさんつくようになります。

筋肉が増えるとその分脂肪が燃えやすくなるので、サプリを飲んでいないのと比べて効率よく痩せることができるのが、このサプリのメリットです。

 

ダイエットサプリで一番効果的なのは「酵素を補給するタイプ」

たくさんの野菜

3種類のタイプのダイエットサプリをご紹介しましたが、一番効果が高いのはどのサプリメントなのでしょうか?

実は、カラダが太ったり痩せたりする仕組みを考えると、一番効果があるのは『酵素タイプのサプリメント』なのです。

酵素タイプのダイエットサプリメントは口コミでもとても人気が高いので、効果を実感している人がたくさんいる、安心のサプリメントでもあります。

酵素タイプのダイエットサプリが効果的な理由

実は、先ほどご紹介したサプリメントの中で、『吸収をブロックするタイプ』と『エクササイズの効果を上げるタイプ』には弱点があります。

 

吸収をブロックするタイプのダイエットサプリメントの弱点

まず、『吸収をブロックするタイプ』のサプリメントは、糖分や脂肪分を『吸収しづらくする』だけで『吸収しなくなる』わけではないのです。

実はこれ、言葉の使い方がややこしいだけなのですが…

ラーメンの麺の長さが1センチしかないのを想像してください。

凄く食べづらくて、食べるのに時間がかかると思います。

でも食べられなくはないですよね?

「そんなめんどくさいラーメン食べたくないわ!(゜Д゜)」と思うのが普通ですが、

ゆっくり時間をかければ食べられると思います。

それと同じで、カラダはとってもまじめなので、サプリのお陰で吸収しづらくなった糖分や脂肪分も、ゆっくり時間をかければ吸収できてしまいます。

吸収がゆっくりだと、血糖値や血中中性脂肪などの数字はよくなるので、ぱっと見効果があるように見えますが、食べたものをなかったことにはしてくれないのです(><)

 

エクササイズの効果を上げるタイプのダイエットサプリの弱点

もう一つの『エクササイズの効果を上げるタイプ』のダイエットサプリには、『運動しないと効かない』という弱点があります。

もちろん、健康のために適度な運動はしたほうがいいのですが…毎日毎日仕事・子育て・家事に追われていては、運動する暇がない!という人が多いと思います。

エクササイズの効果を上げるタイプのダイエットサプリは、毎日運動がきちんと出来る人でないと効果がでません(><)

 

酵素を補給するタイプのダイエットサプリの利点

一方、酵素を補給するタイプのダイエットサプリメントは、カラダがもともと持っている「脂肪を燃やすチカラ」を回復する効果があります。

脂肪を燃やすにはカラダの中に酵素がたくさんある状態を保つのが大切。

しかし、酵素は年齢とともに減っていってしまいます。

そこで、赤ちゃんや子供のころにたくさん持っていた酵素を補給するのが酵素サプリの役割。

つまりカラダをアンチエイジングして、若いころの痩せやすい体にしていくのです。

運動するしない、食べる食べない、に関係なく、若いころの痩せやすい、本来のカラダに戻せるので、一番効果が高いサプリなのです。

 

酵素タイプのダイエットサプリは口コミで圧倒的人気!

酵素タイプのサプリメントは運動しなくても効果がでやすいサプリメントです。

そのため、酵素サプリを飲んで痩せた!と効果を実感できた口コミがたくさんあります。

「たるんたるんになってしまったお腹周りをどうにかしたくて…

酵素サプリでダイエットに挑戦して1ヵ月…

まったく運動しないで、マイナス3キロを達成できました!

日頃仕事と家事が忙しくて、まったく運動する暇がないので、「これで痩せたらラッキー」位の気持ちで酵素サプリを買ったのですが、こんなに効果があるとは思っていなくて、感動しました!」(50代女性)

「私は軽い運動を組み合わせたら、1ヵ月で6キロも減量できました。

テレビをみながらストレッチする程度なので運動といっていいのかわかりませんが…(笑)

酵素サプリのダイエットは糖質制限ダイエットと比べると効果が出にくいと聞いていたのですが、ここまでちゃんと結果が出るし、健康にもいいので大満足です。」(30代女性)

たくさんの人が効果を実感しているタイプのサプリメントなので、安心して続けることができますね。

リケジョが教えるおすすめダイエットサプリ

女医のオススメ

同じ酵素を補給するタイプのサプリでも、効き目がしっかりあるものと、あまりないものがあります。

その違いは『酵素が生きたままカラダに届くかどうか』にあります。

実は、酵素はとても熱に弱く、加熱するとほとんどの酵素が壊れてしまいます。

そのため、酵素をちゃんとカラダの中に届けるには、加熱をしていない『生きたまま』の酵素がはいっているサプリメントを選びましょう。

生きたままの酵素を凝縮『うらら酵素』

酵素はもちろん、有効成分が豊富!

数々の酵素サプリの中でも一番のおすすめは『うらら酵素』です。

『うらら酵素』は9種類の穀物と3種類の麹菌から作った酵素を配合していて、この数は他の酵素サプリと比べてもトップクラスです!

しかも、

  • 植物発酵エキス
  • 酵母ペプチド
  • ダイジェザイム
  • 酒粕酵母

などなど…ダイエット効果をさらに高める成分が豊富に配合されていて、ムダがありません。

例えば、酵素が働くためにはビタミンやミネラルなどの栄養素が必要です。

ビタミンやミネラルは酵素が働くときの潤滑油のようなもので、不足するといくら酵素を摂っても働いてくれません。

そのため、うらら酵素には273種類もの植物由来の発酵成分を配合されていて、酵素に必要なビタミン・ミネラルも一緒に補給して、酵素パワーを最大限活用できます。

さらに『うらら酵素』は、カラダに必要なアミノ酸などの栄養成分もバランスよく入っていて、健康的にダイエット効果がゲットできます。

 

続けやすいお値段も魅力

また、お値段の面で続けやすいのも『うらら酵素』のポイントです。

普通、酵素サプリは液体タイプで長持ちしないものが多いのですが、長持ちしないものはお値段が高くなります。

冷凍肉と生肉を比べると、冷凍肉の方が冷やす手間がかかっているはずなのに、生肉の方が高いですよね。

これって、生肉は日持ちがしないので、売れ残りを捨てなきゃいけないからなんです。

商品を廃棄するのもお金がかかるので、その分のお金は売れた時のお値段を高くしてまかなっています…

一方、うらら酵素は特殊な技術で、効果を維持したまま長持ちするように作られています。

そのため、毎日続けやすい安いお値段を実現し、非常にコスパが高いのもオススメのポイントです。

普通の酵素サプリは1ヵ月分で1万円近くするものもありますが、うらら酵素は5000円程度。これなら続けやすいですね。

>うらら酵素についてもっと知りたい方はこちら!

まとめ

たくさんのサプリ

世の中にはたくさんのダイエットサプリがありますが、一番効果が高いのは酵素を補給するタイプのサプリメントです。

カラダの中で脂肪が燃える仕組みに着目し、運動の有無や食生活に関係なく、『脂肪が燃える本来のチカラ』を補ってくれるので、効果がでやすいんですね。

なかでも『うらら酵素』というサプリメントは、カラダの中にちゃんと届く生の酵素が豊富に含まれ、ダイエットをサポートする有効成分も豊富に配合されていているので一押しのサプリメントです。

酵素サプリは効果が高い反面、お値段も高いものが多いですが、うらら酵素は続け安いお値段なのもポイント。

さらに!最初の1カ月は実質無料で酵素生活をはじめられるお試しキャンペーンも行っていますので、ぜひトライしてみてください。

うらら酵素の購入はこちらから。